Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: beauty (список заголовков)
20:06 

Несъедобное яйцо: beauty blender

Блог о моде и красоте
Я, конечно, не знаю, кто как, но сама впервые услышала про эту штуку в видео Лены Крыгиной.





Вкратце о том, почему видео стоит посмотреть: Лена рассказывает, чем эта штука лучше кистей и спонжиков, как ею пользоваться и как за ней ухаживать.

Что говорят на официальном сайте:
читать дальше

Мое впечатление.
читать дальше

Где купить.
читать дальше

@темы: beauty

17:57 

Мой первый заказ с сайта pudra.ru

Блог о моде и красоте
Наконец и я приобщилась к интернет-шоппингу - и в этом месяце накупила кучу всяких разных штук, в основном косметики (оффлайн тоже).
В этом посте расскажу про свой опыт заказа с сайта Pudra.

читать дальше

@темы: beauty

12:01 

Маст-хэвы для зимы

Блог о моде и красоте
Хочу поделиться двумя отличными средствами для ухода за кожей. Я никогда не понимала, почему люди покупают дорогие крема (и то, это даже не дорогие), ну, дороже чем 100 р. И вот, попробовав эти две штуки, с уверенностью могу сказать, что они явно оправдывают свою стоимость!

Первое - это крем Gurugu от Lush



В первый раз, когда я его купила, я не увидела в нем ничего особенного. А покупала как раз в ноябре. И всю зиму мои руки были невероятно мягкими. На следующую зиму я удивлялась, почему же кожа такая сухая. А в этом году, опять купив этот крем, я радуюсь жизни. Он реально очень-очень увлажняет и смягчает кожу. Довольно экономно расходуется. Натурально пахнет. Но, скорее всего, не подойдет для теплого времени года, по крайней мере, мне летом не требуется такой насыщенный уход.
Стоит ок. 500 р.

Второй ништяк - это скраб The Body Shop с маслом ши.



Это мой первый бодишоповский скраб и я попросила, чтобы мне дали самый ядерный. И это любовь! Мало того что он отлично скрабит, так после него не нужно никакое увлажнение. Кожа становится нежная и мягкая, ну видимо как раз благодаря маслу ши. Единственный его недостаток - быстро расходуется. Ну как быстро. Стандартной банки мне хватило месяца на два при использовании 1-2 раза в неделю. Но блин, по сравнению с другими средствами, которые я пробовала до и после, это просто отличное! Так что планирую к нему вернуться и засунуть жабу куда подальше.
Стоит ок. 700 р.

@темы: beauty

11:48 

Типичные ошибки внешности

Блог о моде и красоте
Сегодня я расскажу про те промашки в макияже (и даже более обобщенно - во внешности), которые меня бесят больше всего.
Долго думала, как составить рейтинг, но поняла, что все эти ужасы примерно равны, так что пишу просто по списку без всякого возрастания-убывания.

1. Когда у девушки под темной краской отрастают натуральные светлые волосы. На фоне этого кошмара черные корни у блондинок выглядят как слегка неудачное омбре. Нет, серьезно, русые корни и жгучие темные концы - это колхоз. А верх колхоза - когда светлые корни переходят в черный цвет через насыщенный рубиновый.
2. Невыщипанные брови. Можно сколько угодно говорить про то, что форма бровей определяет выражение лица, но мы сейчас откинем брови в ниточку, если они аккуратно выщипаны. А вот когда форма вроде бы есть, а под этой формой - еще лес того, что хочет попасть в форму, но никак не может, - это жесть. Я лично выщипываю брови каждый день, потому что постоянно что-то отрастает.
3. Классика жанра - тональник по границам лица, контрастирующий с шеей. Не знаю, как искоренить этот грех. Подбирайте правильное освещение, что ли. Правильный цвет, естественно! И лучше наносить тон кистью, чтоб была возможность растушевать по границам.
4. Помада на обветренных губах. Особенно яркая помада. В холодное время года надо менять легкие прозрачные летние блески на более жирные и защищающие бальзамы для губ.
5. Плохо растушеванные румяна. Вот бывает видишь девушку - конфетка же, и брови, и ресницы... и кирпичи на щеках. Не знаю, кто внушает девушкам, что бронзер - это их лучший друг, но этот кто-то явно желает не самого лучшего.
6. Еще добавлю - непрокрашенные корни ресниц. Имхо, это хуже, чем паучьи лапки. Вообще техника накрашивания ресниц заключается в том, что их нужно красить именно от корней, создавая своеобразную базу для поддержки, они и завиты тогда лучше. Ужасно, когда светлые ресницы имеют непрокрашенные корни.

На самом деле, список можно продолжать бесконечно, включив сюда традиционные синие тени и все такое (хотя эти тени, кстати, если они правильного оттенка, могут смотреться очень даже ничего).
А что раздражает вас?
запись создана: 06.11.2013 в 16:37

@темы: beauty

21:04 

Остро

Блог о моде и красоте
Самый популярный осенний цвет, пожалуй, горчичный. Он не так давно пришел в массы, но, как только это случилось, стало уже невозможно представить, что раньше мы жили без него.


читать дальше


@темы: beauty

17:07 

Делаем брови

Блог о моде и красоте
Сегодня впервые ходила на коррекцию бровей!
Раньше долго боялась, а вдруг что не так, и денег жалко, и ля-ля-ля, но в принципе в обычный салон я побоялась идти все равно)) пошла в Benefit Brow Bar. И это тот случай, когда покупаешь что-то дорогое, оно тебе нравится, и потом боишься брать в принципе такое же, но дешевле - у другой марки, потому что боишься выброить деньги на ветер. Обычная коррекция бровей, насколько мне известно, стоит рублей 200-300. Здесь она обошлась в ~650р (с максимальной скидкой).
Как будет проходить процесс, я знала, потому что когда-то мы делали в журнале бенефитовский макет и они присылали нам описание этой процедуры. Сначала мастер показывает тебе, где будет убирать волоски, потом удаляет их воском, дощипывает оставшееся пинцетом и дорисовывает брови. Я кстати удивилась, что не было окрашивания, но стормозила и забыла спросить.
Процесс прошел безболезненно (мне в принципе не больно щипать брови, да и к удалению воском в разных местах я привыкла)), мастер постоянно рассказывала, что она делала, показывала промежуточные результаты, была очень милой и общительной. Под конец показала, как она красит мне бровь, чтоб я сама могла потом дорисовывать полупустые места и добавлять таким образом широты. В результате получилось именно то, что я хотела - брови одинаковой формы (а они у меня довольно ассиметричные), аккуратно подстриженные, волосок к волоску. Даже цвет из палетки для бровей идеально подошел (хотя я сама обычно использую на пару оттенков темнее, так что по ходу скоро придется покупать новую палетку)).
И вот результат (качество одной фотки просто айфонное, другое инстаграмное, так что сорри; и случайно вышло прям в одинаковых ракурсах).

читать дальше

@темы: beauty

17:11 

Блог о моде и красоте
Год назад вышел первый номер российского Allure, и в подарок там был пробник шанелевской удлиняющей туши. Тушь оказалась никакой.
У меня ужасные ресницы, которые не поддаются просто "ррраз, накрасил и блистаешь", как, например, здесь.
читать дальше.
Или здесь.
читать дальше

Так что поиск туши остается для меня актуальным вопросом, хотя, честно говоря, я уже смирилась с тем, что красивые ресницы светят мне только после наращивания. Ну или наклеивания накладных.
Хочу сказать, что перепробовала я массу различных тушей. Самая дешевая, кажется, стоила около 100р, самая дорогая - 2000. И принципиальной разницы между первой и последней не было. Серьезно. Вот в чем я не вижу смысла среди люксовой косметики - так это тушь. Всегда можно найти более бюджетный вариант, который не будет ничем отличаться.
Сегодня расскажу о двух последних появившихся у меня тушах - это Trish McEvoy и Chanel.
читать дальше
О первой я узнала от небезызвестной Лены Крыгиной, и я думаю, все, кто читает этот блог, ходили по ссылке, которую я когда-то давала, и смотрели видео о правилах нанесения туши. И вот там Лена распинается о своей любви к Триш Макэвой, которую нигде невозможно найти. Я попросила свою тетю, и она передала мне эту тушь из Лондона. Что я получила: разочарование. Эта тушь не ужасна и не прекрасна. Просто обычная. Удлиняющая, разделяющая. Но никаких спецэффектов, которых я так ждала. В принципе, у меня и не особо получается красить ресницы по крыгинской технике, потому что вся тушь остается на веках. Не знаю, как там надо правильно давить... Так что, может быть, дело в этом. Зато смывается она действительно великолепно - просто как паутинка, или не знаю, как это описать. Моешь глаза теплой водой - и вуаля, вся тушь остается у тебя на пальцах. Типа как вот есть пленочные маски, которые сдираются одним движением. Так и эта тушь.
Вторая - объемная от Шанель. Не зря я начала этот пост с журнала. Allure снова выпустил сентябрьский номер (юбилейный) и вложил пробник туши. И на этот раз она оказалась гораздо круче предыдущей. Добротная объемная тушь, которую хорошо видно и в один слой. Вряд ли я ее куплю сама, потому что точно смогу найти аналог, например, у Макс Фактор, но деньги на журнал оказались потраченным не зря =)
P.S. ребята, беру свои слова про ниочемные люксовые туши обратно! Этот пробник оказался божественным! Я реально давно не помню таких ресниц, которые прям видно, они подкрученные и все такое! Два малюсеньких минуса, правда, есть: толстая щетка, неудобно прокрашивать реснички в уголках глаз; и смывается по сравнению с разбаловавшим меня макэвоем не очень хорошо.. от воды просто размазывается, надо обязательно использовать специальное средство. Но это фигня по сравнению с эффектом!

А какие у вас любимые туши? Или разочарования?
запись создана: 24.08.2013 в 12:33

@темы: beauty, luxe

22:49 

Блог о моде и красоте
За что люблю сентябрьские номера журналов, это, во-первых, за большое количество страниц (осень - традиционное начало нового сезона, и везде куча советов, что носить и как начать новую жизнь) и во-вторых, за то, что в таких номерах куча пробников!
Я купила ELLE и Cosmo и всю неделю тестила ту красоту, что они предоставили. Но результаты оказались неутешительными.
*здесь я хочу сделать небольшую ремарку для тех, кто может подумать, мол, что там того пробничка в журнале, из него же ничего нельзя понять и там всего слишком мало. да, если производитель обещает некий чудодейственный эффект, от кондиционера например, то может, и мало. но для распознания того, что тебе не подходит, хватит и одного раза*.
Так вот, к сожалению, практически все из протестенного как раз не подошло.



Почетное первое место отдам, пожалуй, BB-крему Vichy. Все-таки этой фирме лучше удаются конкретно уходовые продукты, думаю. Этот крем сделал невозможное: он одновременно забился в каждую пору моего лица (и подчеркнул это) и выделил каждую пушинку. Он оказался недостаточно увлажняющим и скатывался. В общем, отвратительное средство.
На втором месте тоже то, что призвано сделать кожу лица идеальнее - лореалевский тональник. По консистенции это мусс, когда-то нечто подобное у меня было от Maybelline и с тех пор я зареклась покупать подобные средства, потому что даже для моей смешанной и довольно жирной на носу кожи они сухие. Как и предыдущий кандидат, этот крем подчеркнул все шелушения и ничего толком не замазал.
Далее великая тройка от Garnier (вообще в линейке 4 крема, но два из них подозрительно одинаковые). Самым ужасным оказался тот, который по идее должен был подойти лучше всего - "матирующий крем-сорбет для смешанной и жирной кожи". У меня никогда не скатывался крем! Ну, до этого раза. На него невозможно было нанести тон, он не впитывался. Ну о матировании тоже и речи нет. "Эмульсия для сияния кожи" внезапно пахла ежедневками Descreet. Я честно говоря обожаю их запах, но на лице его чувствовать было странновато... Об этом креме у меня не осталось никаких воспоминаний. Просто обычный крем. В принципе, на него оказался довольно похож "смягчающий легкий крем". Дейтствительно, очень легкий, очень приятно пахнущий, очень быстро впитывающийся и хорошо ложащийся под макияж.
Победу в этом нелегком соревновании заслужил Normaderm. У меня как-то был этот крем, и особых чудес я не заметила. Но тут... он оказался почему-то матирующим. Мой нос заблестел гораздо позже обычного и делал это в течение дня (после пропитывания матирующей салфеткой) тоже реже, чем всегда. Вот так вот внезапно.

P.S. еще небольшая ремарка: я не претендую на звание великого гуру и просто говорю о своих впечатлениях от конкретных средств. При этом, естественно, я учитываю свой тип кожи, какие-то свою ощущения комфорта и тоого, "как должно быть". Так что, возможно, кому-то что-то и подойдет.

@темы: beauty

23:51 

Блог о моде и красоте
13:03 

Красота - страшная сила

Блог о моде и красоте
Мало какая девушка любит свое утреннее отражение в зеркале. Без макияжа мы беспомощны, некрасивы, и вообще весь мир ужасен. При этом многие недооценивают великую силу косметики. В том числе и я - после просмотра вот этого видео я поняла, что впереди еще столько всего интересного... (к сожалению, там «встраивание запрещено пользователем», но не поленитесь перейти по ссылке - не пожалеете). Кстати, это довольно интересный и популярный влогер, так что у нее можно увидеть еще много полезных штук.

Главные пункты, на которые стоит обратить внимание, чтобы минимально преобразиться:
— тон лица. Неровная, серая кожа с покраснениями, жирным блеском/шелушениями и синяками под глазами - это то, чем "награждено" большинство девушек. Поэтому не нужно экономить на маскировочных средствах: хороший консилер и тональник способны устранить эту проблему.
— брови. Правильно оформленные брови творят чудеса, поскольку они могут изменить форму и выражение лица. О правильной коррекции бровей можно найти массу информации, так что дерзайте (а еще лучше посетить мастера - я вот все собираюсь сходить в Benefit).
— ресницы. Подавляющее большинство звезд на всяких красных дорожках не появляется без накладных ресниц, и это вполне логично. Ресницы "распахивают" взгляд, делают его более открытым и выразительным. Особенно в сочетании с небольшой стрелочкой. Не нужно рисовать макияж а-ля Эми Уайнхауз и лепить накладные пучки каждый день, достаточно сделать практически незаметную межресничную стрелку (смотрите хорошую инструкцию здесь) и прокрасить ресницы - и ваши глаза уже достаточно выделятся.


@темы: beauty

17:33 

Самые известные русские модели

Блог о моде и красоте
Мало кто знает моделей в лицо и по именам, а уж русских - тем более. Несмотря на это, модная индустрия в России не стоит на месте и непрерывно выпускает очередных красавиц, покоряющих мир.

Конечно, на этих именах список далеко не заканчивается, есть еще порох в пороховницах! Я уверена, что в ближайшее время русский типаж будет не менее востребован. Хотя, как сказала Ирина Шейк, "Россия - огромная страна, населенная людьми разных национальностей. Поэтому там можно найти разные типы красоты - славянскую, азиатскую или даже бразильскую".
Я бы, честно говоря, поспорила о равнозначности понятий "модель" и "красота", но про типажи что правда то правда.

@темы: fashion, beauty

11:58 

Блог о моде и красоте
Все знают о BB-кремах, и много кто их использует, и может, попробовали даже не одну фирму. Идеально, если вы нашли подходящий. А если нет?
Отличный вариант на лето, который я бы назвала альтернативой BB - это старый добрый совет о смешивании любимых увлажняющего крема (или праймера, кто что использует) и тонального.
Эффект получится более легким, чем если использовать полное покрытие тональником; степень этого покрытия можно регулировать, смешивая крема в разных пропорциях; и можно быть уверенным в качестве - ведь вы знаете все свойства вашего крема.
Я давно знала об этой хитрости, но применить стукнуло в голову только сегодня. Результат очень понравился: кожа сразу и хорошо увлажненная, и слегка "приглаженная".
Конечно, этот вариант не подойдет, если у вас проблемная кожа, на которой много несовершенств и вы хотите их по максимуму скрыть - точно так же такую задачу не выполнит и ВВ-крем.

@темы: beauty

16:14 

Блог о моде и красоте
Я давно хотела иметь вот такую штуку

И однажды мне такую подарили. Я начиталась в интернете отзывов о ее крутости, но, потестив ее, не поняла, че это вообще. Суть в том, что в этих румянах две части: одна подсвечивающая, вторая скульптурирующая. И мол можно одновременно провести эти два действия. У меня же все смазывалось в одну массу и ничего не получалось.
И вот сегодня утром на меня снизошло озарение. Все это время я пыталась приноровиться к этой пудре с помощью кисти для румян, а она у меня довольно широкая. Но стоило только взять кисть с меньшим диаметром, как вуаля! Отличная полоса на скуле - хайлайтер, и под ней - бронзатор. Даже растушевывать не пришлось.
Так что, ребята, советую. Вполне себе неплохая штука, два в одном.
Единственный минус - с ней легко переборщить, и тогда лицо будет вообще сиять.

@темы: beauty

16:04 

Блог о моде и красоте


ПОЛУЧАЙ ПОДАРКИ ОТ BEYU!
Только этом летом в магазинах РИВ ГОШ Москва и Санкт –Петербург.

Покупай BeYu на сумму от 1200 рублей и получай подарки! Визажист марки создаст для тебя макияж с использованием настоящего хита этого лета – блеска-бальзама для губ Color Lip Biggie ,а профессиональный стилист заплетет экспресс- косу для завершения романтичного образа. Все для тебя в эти дни! *

Будь стильной вместе с BeYu.

BeYu - Passion for make up.

*
Москва:
24 июля- ТЦ Охотный ряд
25 июля- ТЦ Пирамида
27 июля- ТЦ Мираж
Санкт-Петербург:
1 августа - ТЦ Норд
7 августа- ТЦ Меркурий
8 августа- ТЦ Дыбенко

Акция проводится в указанные дни в магазинах РИВ ГОШ с 12:00-20:00. Предварительная запись не требуется.

@темы: beauty

16:00 

Блог о моде и красоте
Rihanna пошла по стопам Леди Гаги и других соратниц по певческому цеху. Вот результат:


@темы: beauty

12:07 

ТРИ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО МАКИЯЖА

Блог о моде и красоте
АРТ-ДИРЕКТОР ПО МАКИЯЖУ GIVENCHY НИКОЛЯ ДЕЖЕНН – О ТОМ, КАКОЙ МАКИЯЖ ПОМОЖЕТ ЭФФЕКТНО ПРОВЕСТИ ОТПУСК.




ПРАВИЛО #1 Отдых не имеет ничего общего с полным к себе безразличием. Пляж – не ваша удобная гостиная в тот вечер, когда гостей не звали, а вечеринка у бассейна – это возможность продемонстрировать самый эффектный купальник лета и острый макияж, а не семейные посиделки на кухне. Даже в расслабленных условиях необходимо быть начеку. Чтобы быть уверенной в себе и владеть ситуацией, достаточно просто накрасить губы красной помадой. Найти свой оттенок красного надо еще до того, как ваша нога коснется палубы или пляжа.

ПРАВИЛО #2 Для глаз я рекомендую захватить водостойкую тушь: униженная соперница может появиться из ниоткуда, чтобы случайно столкнуть вас в бассейн.

ПРАВИЛО #3 Лак и помада одного цвета – это слишком просто. Сейчас самое время играть оттенками внутри одного цвета.

В МАКИЯЖЕ ДЕЙСТВУЮТ ДВЕ СИЛЫ – КРАСНАЯ ПОМАДА И ВОДОСТОЙКАЯ ТУШЬ. ЛИБО ВЫ ИХ БОИТЕСЬ, ЛИБО СМЕЕТЕСЬ НАД ТЕМИ, КТО ИХ БОИТСЯ


источник: marieclaire.ru

@темы: beauty

01:14 

Блог о моде и красоте
Хочу поделиться отличной ссылкой для тех, кто еще не знает об этом видеоблоге (таких наверное немного, но может кто-то есть как я). Профессиональный визажист Елена Крыгина доступно и забавно рассказывает о секретах макияжа.
Честно? меня захватило, увлекло, вдохновило! Смотрю по чуть-чуть, как любимый сериал :)

ну и инстаграм elenakrygina, для тех кто чуть что добавляет туда всех.

@темы: beauty, media

16:51 

Голая правда

Блог о моде и красоте
Все знают, что в прошлом году свершилась BB-революция и эти волшебные крема теперь выпускают все кому не лень. Расскажу про свой опыт с бибиками из масс-маркета. У меня совершенно неожиданные выводы.

1. BB крем Garnier «Секрет совершенства», 350р.

Первый выстрел. Купила его после юзания тестера - показался очень классным. Но все оказалось совсем не так.
Свойства, указанные производителем:
1. Увлажняет 24 часа
2. Выравнивает тон
3. Разглаживает морщинки
4. Скрывает несовершенства
5. Придает сияние
6. Защита SPF15 от UVA/UVB
Из трех кремов, думаю, этот - самый увлажняющий. Обычно я сначала пользуюсь дневным кремом, но тут можно смело обходиться без него.
Тон дает еле заметный, но! Лицо блестит как блин уже сразу после нанесения крема. Сверху надо обязательно припудриваться. Никаких недостатков не скрывает. Сильно отпечатывается на телефоне.

2. BB Cream Nude Magique L'Oreal, 399р.

Свойства, указанные производителем:
1. совершенный, ровный тон,
2. идеальный рельеф и гладкость кожи,
3. естественное сияние,
4. незаметное покрытие,
5. увлажнение 24 часа,
6. защиту от солнца (содержит SPF-фильтры)
Мэджик - потому что в тюбике он белый, а цвет приобретает только после контакта с кожей. Мне это совсем не понравилось - наносится какими-то пятнами, приходится очень тщательно растушевывать, и делать это нужно быстро. Оттенок "светлый" не подошел: он бы хорошо смотрелся летом, когда кожа загорелая. А так дал какой-то бронзирующий эффект, хотя тон, конечно, симпатичный. Дополнительного жирного блеска, как Garnier, не дает, но и не особо матирует.

3. BB-крем от Eveline для жирной/комбинированной кожи, 150р.

Этот крем был куплен совершенно случайно (из-за смешной цены), но оказался настоящей находкой!
Свойства, указанные производителем:
1. эффективно и продолжительно матирует
2. заметно сужает поры
3. выравнивает цвет лица
4. устраняет блеск и несовершенства
5. интенсивно увлажняет 24ч
6. разглаживает и осветляет кожу
7. снимает следы усталости
8. SPF 15 защищает от лучей UVA/UVB
Он действительно дает приятный, ровный тон. ОН СКРЫВАЕТ РАСШИРЕННЫЕ ПОРЫ - а у меня с этим просто беда. Матирует сам по себе очень хорошо, я только слегка припудриваю нос. Не скатывается, долго держится. Самый дешевый и случайный крем оказался самым лучшим.

@темы: beauty

12:59 

Полутона

Блог о моде и красоте
Я щас наверное мало для кого Америку открою, но вчера для себя это сделала.
У меня есть несколько ярких помад: на волне осеннего помешательства на бордовых оттенках я начала настоящую охоту на них, в результате у меня оказалось две сливовые помады и одна-таки винная. При этом пользовалась я ими крайне редко, потому что они, как известно, требуют очень хорошей кожи и желательно чтоб с такими губами ничего не жрать, потому что я вечно трясусь, что все размажется.





Так вот, ближе к сути. Вчера просто попробовала нанести помаду пальцами. И была в шоке! Результат получился ошеломляющим. Моя сливовая помада дала очень нежный розовый оттенок, не плотный, но довольно заметный. Силу цвета, разумеется, можно "настраивать" по желанию. Можно также сверху покрыть губы прозрачным блеском для достижения глянцевого, влажного эффекта.
В общем, теперь понятно, что делать, чтобы эти яркие помады не валялись без дела.

@темы: beauty

17:51 

Плачет девушка на диете

Блог о моде и красоте
Я против диет. Мне кажется, что уже одно это слово вызывает желание съесть что-нибудь запретное. Я против всяких запретов. Человек устроен так, что стоит ему что-то запретить - и он будет этого хотеть.
По-моему, смысл диеты вообще лишь в том, чтобы на предложение подруги заказать что-то вкусное можно было ей томно, немного свысока и в то же время немного с сожалением сказать: "Не могу, я на диете". То есть это скорее тема для общения, а не для соблюдения.

И конечно ни для кого не секрет, какой гигантской является эта диетическая индустрия. Тонны книг, выпущенных именитыми профессорами в области диетологии, делящимися своими секретами суповой диеты, белковой диеты, безуглеводной диеты и прочей фигни. Куча чаев, волшебных пластырей, таблеток и порошков. Выбирай не хочу!
А ведь проблема-то - в голове. Прежде чем дать сотое обещание сесть с понедельника на диету, нужно разобраться в себе. Понять причины своих обжорств и срывов с предыдущей диеты (а у кого их не было?).

Понять, при каких условиях рука сует в рот запретную, но такую вожделенную шоколадную конфету (а потом и всю пачку следом).
Прежде чем сесть на диету, необходимо полностью пересмотреть свои принципы питания. Головой понять, убедить себя в том, что ты хочешь быть не просто стройной, но и здоровой. А для этого не нужны диеты. Для этого нужно соблюдать правила ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Мало того, что ты выкинешь из холодильника все пачки с майонезом и вместо жареной картошки будешь давиться отварными брокколи.

Необходимо полюбить это. И что еще немаловажно - добавить спорт в свой ежедневный "рацион".
А иначе так и будешь всю жизнь перебегать от диеты к диете, чередуя их зажорами в плане "ну вот, я стойко ела гречку с кефиром целую неделю, теперь можно ходить в Макдоналдс!"

@темы: beauty, food

April dreams

главная